blog




  • Watch Online / «Piękno bez ozdobników" Anushka Reese: pobierz fb2, czytaj online



    O książce: 2019 / "Na temat spełniania standardów piękna natknąłem się po wydaniu mojej pierwszej książki „Inteligentna szafa”, która spotkała się z wieloma wspaniałymi recenzje. Czytelniczki opowiadały mi, jak zadziałały na nich moje wskazówki, a ponieważ ubiór odgrywa tak dużą rolę w wyglądzie, nie mogły nie wspomnieć o tym, co jest pod spodem. Napisali, jak wydawało im się ich własne ciało. Niektórzy obwiniali ją za nadwagę, inni za zbytnią szczupłość. Im więcej o tym czytałam i myślałam, tym bardziej zdawałam sobie sprawę, jak ważne jest, aby kobieta wierzyła, że ​​jest atrakcyjna. Brak pewności siebie jest obarczony poważnymi problemami i jest przyczyną ciągłego dyskomfortu psychicznego. Obraz ciała to część poczucia własnej wartości, która jest powiązana z Twoim wyglądem i podobnie jak inne jego elementy kształtuje się na podstawie informacji zwrotnych od innych, począwszy od dzieciństwa. Posiadanie pozytywnego obrazu własnego ciała nie oznacza rezygnowania z patrzenia w lustro i zakładania szmat. Naszym celem nie jest zmuszanie Cię do chodzenia po kudłatych i bez makijażu, aby na zawsze porzucić depilację bikini i ćwiczenia pompowania pośladków. Wystarczy o kilka stopni zmniejszyć swoją wrażliwość na standardowe ideały piękna. A może zaczniesz patrzeć na swoje odbicie w lustrze bez tego samego obrzydzenia. Chociaż w zasadzie będzie to tylko jeden z przyjemnych skutków ubocznych zmiany, która Cię spotkała. I niezależnie od tego, co Ci nie pasuje w Twoim wyglądzie – waga, skóra, zęby – w tej książce znajdziesz wskazówki i techniki, które będą dla Ciebie odpowiednie” (Anushka Reese).